Geen mens staat op zichzelf: iedereen heeft zijn eigen sociale, relationele en culturele achtergrond. Iedereen heeft te maken met andere mensen. De contacten die je hebt (of hebt gehad), de boodschappen die je daarin hebt meegekregen, de patronen...
Lees meerACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy, een vorm van gedragstherapie. Binnen ACT leer je om het zinloze gevecht met vervelende gedachten, emoties en lichamelijke sensaties te staken. Hierdoor kun je de aandacht richten op de dingen die...
Lees meerCognitieve Gedragstherapie (CGT) is een vorm van psychotherapie waarbij gedachten en opvattingen over bepaalde gebeurtenissen en hieruit voortkomend gedrag centraal staan. Het uitgangspunt van deze therapie is dat niet de gebeurtenis zelf...
Lees meerSchematherapie is een effectieve behandeling die oorspronkelijk is ontwikkeld voor mensen met persoonlijkheidsproblematiek en/of steeds terugkerende gedragspatronen waar zij last van hebben. De behandeling richt zich op de oorsprong van deze...
Lees meerEye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last hebben van de gevolgen van een schokkende ervaring. Sommige mensen verwerken deze ervaringen op eigen kracht. Anderen ontwikkelen psychische...
Lees meerIn je eigen tijd en omgeving therapie volgen is mogelijk met eHealth. Het is niet nodig om vrij te nemen van je werk om naar de praktijk te komen. In plaats daarvan kun je vanuit huis en op het moment dat jou uit komt aan de slag in onze online...
Lees meerWanneer partners de weg vinden naar relatietherapie, dan zijn er meestal al een hele tijd lang zaken aan het misgaan. Belangrijk in de relatietherapie is vooral om gevoelens met elkaar te leren delen. Grofweg zijn er vier verschillende...
Lees meerMindfulness is leren met alle aandacht in het hier en nu te zijn op een milde, open en niet oordelende manier. Dat klinkt eenvoudig maar is moeilijk toe te passen voor onszelf. We hebben allerlei automatismen ontwikkeld in ons gedrag; we vragen...
Lees meer